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Meditazione di autoguarigione semplice
- Simple selfhealing meditation
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Ritorniamo a casa -Back home
This is a simple meditation but it is very effective to feel better..Questa meditazione è molto semplice ma può farvi sentire molto meglio...
Questa meditazione è molto semplice e può essere introduttiva delle meditazioni più complesse che sono nella sezione meditazioni
Puoi effettuarla da sdraiati a fine giornata
Rilassati profondamente.
Inspira e inspira profondamente ,sbuffa un po' ,poi rallenta il ritmo.
Lascia andare le tensioni della giornata.
Ora immagina una luce bianca dorata che come una nuvola ti avvolge dolcemente ….
Lascia che questa luce fluisca nel tuo corpo come una doccia e che lavi le cellule del tuo corpo.Immaginala nutrire le cellule e rigenerare il tuo corpo. Inviala dove hai disturbi di salute.
Ringrazia mentalmente le aree del tuo corpo più affaticate e dolenti e coccolale con un lieve massaggio.
Ora metti le mani sul cuore e manda amore a Te
This meditation is very simple and can be an introduction to the more complex meditations that are in the meditation section
You can do it by lying down at the end of the day
Relax deeply.
Inhale and inhale deeply, snort a little, then slow down the pace.
Let go of the tensions of the day.
Now imagine a golden white light that gently envelops you like a cloud .... Let this light flow into your body like a shower and wash the cells of your body. Imagine it nourishing the cells and regenerating your body. Send it where you have health problems. Mentally thank the areas of your body more tired and painful and cuddly with a light massage. Now put your hands on your heart and send love to You.
meditazione semplice autoguarigione: Get Involved
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